Evinizde Dört Mevsim Olması Şart Olan 10 Şifalı Bitki

İlkbahar ve yaz ayları da dahil olmak üzere özellikle kış aylarında ve tüm aylarda çok işinize yarayacak, hastalanma riskinizi azaltacak ve size şifa olacak 10 faydalı bitkiyi sizin için galerimizde bir araya topladık. İşte o 10 şifalı bitki!

1- Doğal antibiyotik: Sarımsak

1- Doğal antibiyotik: Sarımsak

Ne işe yarıyor: Sarımsağın faydaları
Sarımsak tansiyonu dengeler, bunun yanında sarımsak bağışıklık sistemini güçlendirmede de en etkili olan bitkilerden biridir.
* Sarımsak, vücuttaki iltihaplanmaları engeller, var olan iltihapların da daha kısa zamanda kuruyup iyileşmesini sağlar.
* Farklı kanser türlerine karşı vücudu koruyucu etki gösterir.
* Çok görülen sinir, stres, gerginlik gibi durumlarda vücudu rahatlatır.
* Kötü kolesterolün dengelenmesine katkı sağlar.


Evinizde Dört Mevsim Olması Şart Olan 10 Şifalı Bitki

Evinizde Dört Mevsim Olması Şart Olan 10 Şifalı Bitki


Nasıl kullanılıyor: Sarımsağın kullanımı

Nasıl kullanılıyor: Sarımsağın kullanımı

Sarımsak hem çiğ hem de pişmiş olarak birçok yemeğin içine, cacık, salata gibi yancı lezzetlerin içine dahil olabiliyor. Tek başına da şifa niyetine yiyenler olduğu biliniyor. Öyle ki bu konuda birçok araştırma yapılıyor. Merak edenleri "6 Diş Kavrulmuş Sarımsak Yediğinizde İlk 24 Saat İçinde Vücutta Neler Oluyor?" başlıklı yazımıza alabiliriz.
Unutmadan, sarımsakla nefis bir sarımsak çayı da hazırlayabilirsiniz, "O nasıl olacak ki?" diyenleri de sarımsak çayı tarifimize bekleriz.


2- Tam bir hastalık savaşçısı: Ihlamur

2- Tam bir hastalık savaşçısı: Ihlamur

Ne işe yarar?: Ihlamurun faydaları
Ihlamur grip, nezle gibi kışın çok karşılaşılan hastalıklara savaşırken çok sık kullanılır, bakın onun yararları neler: * Ihlamur, vücudumuzu sakinleştirir ve sinir, stres gibi durumlardan bizi korur.
* Bağışıklık sistemimizi güçlendirerek hastalıklara yakalanma riskimizi azaltıyor.
* Hastalıklara yakalandığınız zaman sizi koruyan ıhlamur, bilhassa hiç kesilmeyen öksürüğe ve sökülmeyen balgama iyi gelir, boğazı yumuşatır.


Nasıl kullanılıyor: Ihlamur çayı tarifi

Nasıl kullanılıyor: Ihlamur çayı tarifi

Sade bir ıhlamur çayı için gereken malzemeler yalnızca şunlar: Bir tutam kurutulmuş ıhlamur ve 1 su bardağı kaynamış su.
Ihlamur çayı nasıl yapılır: Kaynatıp bir kenara alınan suyun içine ıhlamur yapraklarını ve çiçeklerini atıp, yaklaşık olarak 10 dakika kadar demleyin. Sonra da yaprakları bardağa düşmemesi süzgeçle için süzün.


3- Tazesi ya da tozu fark etmez: Zencefil

3- Tazesi ya da tozu fark etmez: Zencefil

Ne işe yarıyor: Zencefilin faydaları
* Bağışıklık sistemini güçlendirip grip ve nezleyle mücadelemizde yanımızda yer alıyor.
* Bilhassa boğaz ağrılarının daha çabuk iyileşmesini sağlar. Bal ile beraber tüketirseniz etkisi daha fazla ortaya çıkar.
* İştah açıcı bir etkisi bulunur.
* Mide bulantılarına iyi gelir ve geçirir.
* Zencefil, kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olan bileşenleri ile vücudun ısınmasını sağlar.


Nasıl kullanılır: Zencefilin kullanımı

Nasıl kullanılır: Zencefilin kullanımı

Zencefili taze olarak yemeklerinize, salatalara ve tatlılara bile atabilirsiniz. Toz haliyle de kolayca kullanılabilir. Ayrıca ondan daha çok yararlanmak için zencefil çayı yapabilirsiniz ya da bal-zencefil karışımı hazırlayarak tükebilirsiniz.


4- Sadece böreklerin üstüne serpmeyin: Çörek otu

4- Sadece böreklerin üstüne serpmeyin: Çörek otu

Ne işe yarıyor: Çörek otunun faydaları
Yüzlerce yıl öncesinde tedavi amaçlı olarak kullanılan bitkilerden biri olan çörek otu, zamanla faydaları unutulup mutfaklara sadece lezzetiyle konuk olmaya başlamış bitkilerden. Oysa minicik cüssesinin altında öyle çok fayda saklı ki... Öğrenince siz de bize hak vereceksiniz, eminiz.
* Çörek otu, vücutta iltihapların oluşmasını önlüyor, bu özelliği hali hazırda iltihaplı olan bölgeler üzerinde de daha hızlı bir iyileşme sağlıyor.
* Antioksidan özelliği göstermesi sayesinde vücudu toksinlerden arındırıyor, olası birçok hastalığın önüne geçiyor.
* Antioksidan özelliği, en çok da karaciğer ve böbreklerin rahat etmesini sağlıyor, zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırdığından bu organlarımızın kanı temizlemek için fazla mesai yapmasının önüne geçmiş oluyor.
* Kan şekerinin düzenlenmesinde etkili olduğu biliniyor, hatta bu nedenle birçok şeker hastasının evinden eksik olmuyor.


Nasıl kullanılıyor: Çörek otunun kullanımı

Nasıl kullanılıyor: Çörek otunun kullanımı

Çörek otunu böreklerin üzerine atmak dışında farklı şekillerde de kullanmak gerekiyor. İsterseniz bir kase yoğurdun içine serpiştirin. Ya da salatalarınızın içine koyun. Veya kolayca bulabileceğiniz çörek otu yağını harici şekilde kullanarak cildiniz için yarar sağlayın.
Dikkat: Çörek otunu kesinlikle ara vermeden, her gün kullanmayın. Güçlü etkileri olduğu için vücudunuza zarar verebilirsiniz. Eğer bir gün yaklaşık 1-2 yemek kaşığı kadar kullanırsanız en az 1 ya da 2 gün ara verip tekrar 1 gün tüketin.


5- O bir harika: Keçiboynuzu

5- O bir harika: Keçiboynuzu

Ne işe yarar: Keçiboynuzunun faydaları
Keçiboynuzunun içinde bol bol mineral ve vitamin vardır. Doğal olarak vücuda neredeyse tepeden tırnağa fayda sağlıyor desek yanlış olmaz. O faydalar neler mi? Hemen anlatalım.
* Solunum yolu enfeksiyonlarının çabucak iyileşmesine destek oluyor.
* Kemiklerin güçlenmesinde önemli bir rol oynuyor. İleri yaşlarda görülen kemik erimelerinin de en az hasarla atlatılmasına destek oluyor.
* Kolesterolü düşürmede de önemli etkileri olduğu biliniyor.
* Bu özelliğiyle çeşitli kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor.
* Antioksidan özellikler gösterdiğinden hem cildi hem de organlarımızı temizliyor, daha ışıl ışıl ve sağlıklı bir bünyeye sahip olmamıza yardımcı oluyor.


Nasıl kullanılıyor: Keçiboynuzunun kullanımı

Nasıl kullanılıyor: Keçiboynuzunun kullanımı

Tek olarak yiyebileceğinzi gibi sıcak suda da kaynatıp keçiboynuzu çayı olarak içebilirsiniz.


6- Az bilinen: Alıç

6- Az bilinen: Alıç

Alıcın faydaları
* Alış kan akışının düzenli olarak sürdürmesini sağlar kalp ve damar sağlığını korumada oldukça önemli bir bitkidir.
* Kalp krizi ve felç gibi birçok hastalıktan da bizleri koruma özelliğine sahiptir.
* İdrar söktürücü bir etkiye sahiptir.


Nasıl kullanılıyor: Alıcın kullanımı

Nasıl kullanılıyor: Alıcın kullanımı

Alıcın sayılan faydalarından yararlanabilmek için kırmızı ve sarı renklerde olan meyvelerini tüketin. Yaş veya kurutulmuş olabilir.
Çayı, reçeli, marmeladı ve hatta sirkesi de yapılabilir bu bitkinin.


7- Kansere karşı koruduğu bilinen: Işgın otu

7- Kansere karşı koruduğu bilinen: Işgın otu

Ne işe yarar: Işgın otunun faydaları
* Işgın otu, hücrelerin yenilenmesine destek olma özelliği sayesinde birçok kanser türüne karşı vücudumuzu korur.
* Sindirim sisteminin sağlıkla çalışmasına destek olur ve aynı zamanda hazmı kolaylaştırır.
* Bu etkisi sayesinde iştah açar, kilo almak isteyenlerin mutlaka kullanması gereken bir bitkidir.
* Kan şekerini düzene sokar, şeker hastalığına olumlu etki eder.


Nasıl kullanılıyor: Işgın otunun kullanımı

Nasıl kullanılıyor: Işgın otunun kullanımı

Işgın otu genelde yemeklerde kullanılan yeşil bitkilerdendir. Omlet, yemek, çorba ya da reçel yapabilirsiniz. Her haliyle faydalı olsa da, tabi en iyisi çiğ tüketilmesi!


8- Adında şifa var: Kudret narı

8- Adında şifa var: Kudret narı

Oldukça sıra dışı olan görüntüsüyle dikkat çeken kudret narı, adı üstünde şifa verir.
Ne işe yarıyor: Kudret narının faydaları
* Kudret narı mide rahatsızlıklarına karşı etkilidir ve bağırsak tembelliğini de önler.
* Ciltteki yanık ve yaranın çabuk iyileşmesini sağlıyor.
* Hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur.
* Vücuttaki tümörlerin büyüyüp çoğalmasını engeller.


Nasıl kullanılıyor: Kudret narının kullanımı

Nasıl kullanılıyor: Kudret narının kullanımı

Kudret narı, genelde zeytinyağı veya bal ile karıştırılıp kavanozlara konuluyor. Bu karışımdan günde 1 yemek kaşığı kadar tüketebilirsiniz.
Aynı zamanda aktarlarda kudret narını macun şeklinde de bulabilirsiniz.


9- Keşke her yerde yetişse: Çiriş otu

9- Keşke her yerde yetişse: Çiriş otu

Çiriş otu da çok bilinmiyor. Doğu Anadolu, Güneydoğu Anadolu, Ege ve Akdeniz bölgelerinde yetiştiğinden aslında pek çok yerde bulunabilir.
Ne işe yarar?: Çiriş otunun faydaları
* Çiriş otu, bağışıklık sisteminin sağlıklı şekilde işlemesini sağlıyor.
* Regl dönemlerinin düzenlenmesinde destek oluyor.
* Vücutta oluşan iltihaplanmaların daha hızlı iyileşmesini sağlıyor, bu gibi sebeplerle ciltte oluşan sivilce ve aknelerin de hızla geçmesine yardımcı oluyor.


Nasıl kullanılıyor: Çiriş otunun kullanımı

Nasıl kullanılıyor: Çiriş otunun kullanımı

Çiriş otu genel olarak taze olarak tüketilen, kurutulmuş hali olsa da çok tercih edilmeyen bir bitki.
Çay halini ılındıktan sonra direkt olarak cildinize veya saçınıza sürerek yararlanın.


10- İğdeyle karıştırılsa da aslında o bambaşka: Hünnap

10- İğdeyle karıştırılsa da aslında o bambaşka: Hünnap

Hünnap, görüntüsü açısından ilk bakışta iğdeye benzetilen ama iğdeden çok daha farklı bir dokuya, tada ve en önemlisi de faydalara sahip olan bir bitki. Halk arasında "innabi", "ünnap" gibi isimlerle de anılan hünnap meyvesi küçücük bünyesinde barındırdığı faydalarla bir an önce tanışmanız gerekenlerden biri.
Ne işe yarıyor: Hünnabın faydaları
* Hünnap, yukarıdaki diğer tüm şifalı bitkiler gibi bağışıklık sistemimizi güçlendirme konusunda tam bir uzman.
* İçindeki B3 vitamininin etkisiyle kan dolaşımını ve sinir sistemini de olumlu yönde etkiliyor.
* Çok güçlü bir antioksidan özelliği bulunduğundan kansere karşı da koruduğu söyleniyor.
* Kabızlık sorununa çözüm oluyor.
* Vücuda enerji verip zinde kalmamıza yardımcı oluyor.
* Özellikle çocuk ve gençlerde kemik ve kas gelişiminin sağlıklı bir şekilde ilerlemesine yardımcı oluyor.


Nasıl kullanılıyor: Hünnabın kullanımı

Nasıl kullanılıyor: Hünnabın kullanımı

Sonbaharın başlarında, Eylül-Ekim aylarında semt pazarlarındaki görebileceğiniz hünnabı alıp tüketme şeklini merak ediyorsanız, işte yanıtı:
Hünnabı taze şekilde meyve yer gibi yiyebilir ya da reçelini yapıp tatlılara ekleyebilirsiniz.
Tazesini bulamadığınız zaman kurutulmuş halini aktarlardan alabilirsiniz.